一般來說，孕婦從懷孕 28 周左右開始數胎動較為合適。這是因為此時胎兒的活動相對規律，能更有效地通過數胎動來監測胎兒的健康狀況。數胎動時要注意選擇安靜的環境、固定的時間，并采用正確的方法。同時，了解胎動異常的表現也很重要。 1. 時間選擇：懷孕 28 周后，胎兒的生物鐘逐漸形成，胎動變得有規律，便于監測。 2. 環境要求：選擇安靜、舒適、無干擾的環境，能更敏銳地感受胎動。 3. 固定時段：每天可在早、中、晚各選 1 小時數胎動，將 3 次胎動數相加乘以 4，即為 12 小時的胎動數。 4. 正確方法：集中注意力，感受胎兒的動作，如踢、翻滾等，輕輕觸摸腹部但不要過度刺激。 5. 異常表現：若 12 小時胎動少于 20 次，或每小時少于 3 次，可能提示胎兒缺氧等異常，需及時就醫。 總之，數胎動是孕婦自我監測胎兒健康的重要方法，但也不能僅依靠胎動判斷，還需結合產檢結果。若感覺胎動異常，務必盡快前往正規醫院檢查。

一般數胎動的話是在孕6個月或者是在孕7個月左右才開始數胎動的，特別是在孕晚期。

開始數胎動的話就是等到寶寶30周以后，那樣的話相對來說可能都是會比較有規律。

一般在懷孕中期的時候就可以數胎動，正常情況下的話，一個小時3到5次都可以。

懷孕7個月左右就要開始數胎動了，孕中期數不數胎動都是沒有問題的，主要后期要數胎動，胎動正不正常也就說明了寶寶在媽媽肚子里是不是正常的