末次月經為 2014 年 5 月 13 日，預產期通常可根據末次月經日期推算，一般為 40 周左右。推算方法、孕期注意事項、可能的影響因素等如下。 1.推算方法：預產期的計算方法是月份減 3 或加 9，日期加 7。按照此方法，2014 年 5 月 13 日末次月經，預產期大約在 2015 年 2 月 20 日。 2.孕期變化：孕期孕婦身體會發生諸多變化，如子宮增大、激素水平改變、體重增加等。 3.營養需求：孕期需保證充足營養，攝入富含蛋白質、維生素、礦物質等的食物，如瘦肉、蛋類、新鮮果蔬等。 4.產檢重要性：按時進行產檢，能及時發現胎兒和孕婦的異常情況，如唐篩、大排畸等。 5.心理調節：孕婦可能會出現焦慮、緊張等情緒，要注意自我調節和家人的關心支持。 6.運動建議：適當運動，如散步、孕婦瑜伽等，有助于分娩和產后恢復。 總之，孕期是一個特殊時期，孕婦要密切關注自身和胎兒的情況，如有異常及時就醫，以確保順利生產。

你好，推算預產期就從月經的最后一天再加上整個孕期40周也就是280天，或者到醫院做產檢醫生也會幫你算出來。

你好，這個時候來月經之后的話，只要注意清淡的話就不會有問題的。

末次月經的第一天加上280天就是你的預產期。

按照預產期的計算公式，你的預產期是在2月20日。當然生產的那天不一定就是在2月20日，提前或者推遲2周都是正常的，這只是作為一個參考。