女生經(jīng)期腹痛，飲食需注意?？蛇x擇溫?zé)帷⒏缓S生素的水果，如榴蓮、蘋果、香蕉、櫻桃、紅棗等。當(dāng)身體出現(xiàn)異常時(shí)，應(yīng)趕緊就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行診治，不宜擅自用藥。
1.榴蓮：性熱，能活血散寒，緩解痛經(jīng)。
2.蘋果：富含維生素，促進(jìn)新陳代謝。
3.香蕉：含鎂，有助于放松肌肉，減輕疼痛。
4.櫻桃：含鐵豐富，可補(bǔ)充經(jīng)期流失的鐵元素。
5.紅棗：有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神的作用。
經(jīng)期吃水果要適量，且注意保暖。若腹痛嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

這個(gè)時(shí)候補(bǔ)充水果新鮮蔬菜最好了!可以吃些木耳木瓜,水果的話蘋果最好了?？梢允柰庋?還有橙子,但是不能吃生冷的，辛辣的，肚子不要受冷，

，女性在經(jīng)期的時(shí)候，最好還是要少吃水果，如果想吃的話可以在溫水里面泡一泡，以免影響到經(jīng)期的，時(shí)間

親愛的寶媽，你好，你說如果再來大姨媽的時(shí)候，最好多注意休息，不要吃生冷涼的食物，可以喝點(diǎn)紅糖水

女人經(jīng)期的時(shí)候盡量不要吃生冷的食物不要碰冷水可以多吃一下溫和一點(diǎn)的食物比較好一點(diǎn)

你好來月經(jīng)時(shí)肚子痛是痛經(jīng)可以多喝開水紅糖水益母草都可以緩解疼痛，要及生冷和辛辣