強堿性食物和水果包括蔬菜類、水果類、堅果類、豆類、菌菇類等。 1.蔬菜類：常見的有西葫蘆、番茄、佛手瓜、海帶等，它們富含多種維生素和礦物質(zhì)。 2.水果類：例如香蕉、橙子、柿子、西瓜等，能提供豐富的維生素和膳食纖維。 3.堅果類：像杏仁、栗子、核桃等，含有健康的脂肪和蛋白質(zhì)。 4.豆類：如大豆、綠豆、紅豆等，是植物蛋白的良好來源。 5.菌菇類：香菇、平菇等，具有較高的營養(yǎng)價值。 需要注意的是，食物的酸堿性并非決定人體健康的關(guān)鍵因素，保持飲食的均衡和多樣性才是最重要的。

香蕉海帶土豆這些都是堿性的不過你可以去醫(yī)院里面碳酸氫鈉這個是堿片多吃這個就可以

親愛的你好，我沒有聽說過呢，我覺得你還是不要來吃這個事應(yīng)該順其自然的

這個沒有科學(xué)依據(jù)，寶媽還是不要相信，以免堿性食物吃多對胎兒不好

寶媽你好，你像各種蘋果，香蕉，青菜都是堿性食物的，注意飲食均衡葷素搭配比較好的。