孕婦缺銅如何科學(xué)補(bǔ)充？
孕婦缺銅怎么補(bǔ)才對？產(chǎn)檢時說太太有些缺銅，要補(bǔ)充銅質(zhì)才行。
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回答1
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吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院
二級甲等
兒科
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孕婦缺銅可能影響自身健康和胎兒發(fā)育，可通過飲食調(diào)整、補(bǔ)充劑等方式補(bǔ)充。常見的補(bǔ)充方法包括飲食多樣化、適當(dāng)食用含銅豐富的食物、補(bǔ)充微量元素制劑、定期產(chǎn)檢監(jiān)測以及保持良好的生活習(xí)慣等。 1. 飲食多樣化：保證攝入各類食物，如谷類、豆類、堅(jiān)果、動物肝臟、海產(chǎn)品等，以獲取均衡的營養(yǎng)。 2. 食用含銅豐富的食物：比如牡蠣、動物肝臟、堅(jiān)果、豆類等，這些食物含銅量相對較高。 3. 補(bǔ)充微量元素制劑：在醫(yī)生指導(dǎo)下，可選用一些適合孕婦的微量元素補(bǔ)充劑，但要注意避免過量。 4. 定期產(chǎn)檢監(jiān)測：按時進(jìn)行產(chǎn)檢，了解銅元素的補(bǔ)充情況以及胎兒的發(fā)育狀況。 5. 保持良好生活習(xí)慣：保證充足的睡眠，適當(dāng)運(yùn)動，避免勞累和精神緊張，有助于身體對銅元素的吸收和利用。 總之，孕婦缺銅需要引起重視，但補(bǔ)充時要科學(xué)合理，遵循醫(yī)生建議，以保障自身和胎兒的健康。
2024-10-17 19:08
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回答2
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李華卿 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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補(bǔ)銅的途徑最好以食物為主，如動物肝臟、水果、海產(chǎn)品、紫菜、巧克力中都含有較豐富的銅，粗糧、堅(jiān)果和豆類等也是較好的來源。
2024-10-17 19:08
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回答3
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王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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銅的最佳來源是牡蠣等海產(chǎn)品和動物的肝臟，另外含銅較高的食物有粗糧，堅(jiān)果，瓜子，大豆，葡萄干，扁豆，豌豆。
2024-10-17 19:08
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回答4
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孔書雪 醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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懷孕期間要是缺少維生素銅的話最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下合理用藥。以免影響到身體健康就不好了。
2024-10-17 19:08
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回答5
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軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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如果醫(yī)院產(chǎn)檢說缺銅，一般醫(yī)院會建議服用指定藥物或是補(bǔ)充劑，產(chǎn)檢的時候醫(yī)生都會告訴的，你參考醫(yī)生的情況補(bǔ)充，畢竟醫(yī)生知道孕婦身體情況不要自己盲目補(bǔ)充
2024-10-18 12:38
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