您好，早期小嬰兒食物主要是奶粉或者母乳，奶粉和母乳中的鈣含量是很高的，研究證明寶寶每天吃奶的量達到500-600毫升以上的話奶里面的鈣就足以滿足寶寶發育需要了，所以一般來說早期小嬰兒是不需要補鈣的，孩子這個時期出現缺鈣的主要原因是因為維生素D合成不足導致鈣吸收不好引起的，所以世界衛生組織推薦寶寶出生后兩周開始補充維生素D每天400單位以促進鈣吸收，防止缺鈣。寶寶半歲以后隨著輔食添加，母乳量減少，如果每天吃奶量低于500毫升那就可以考慮適當補鈣了。

補鋅可以多吃瘦肉、魚類、牛奶、核桃、花生、芝麻、紫菜、核桃仁、動物肝臟等等的輔食，我平時給寶寶吃一些含鋅食物豐富的輔食，但本身寶寶缺鋅胃口就不好，吃的很少，食補的效果很慢，我就給寶寶吃新稀寶片，碾碎了拌進寶寶的輔食或者飲用的溫水中，香香的蛋卷味，一片片的，寶寶愛吃補鋅很快，不用擔心食療補不上了。一般是2個月恢復鋅水平，第三個月是鞏固，補鋅一般是4個月以上

這么小的寶寶，建議通過哺乳來補鋅，我以前也是這樣的，寶媽多吃含鋅豐富的食物：如：瘦肉、魚類、牛奶、核桃、花生、芝麻、紫菜、核桃仁、動物肝臟等等。食補的效果會很慢的，所以搭配補鋅劑來比較好，如新稀寶片，蛋卷味的，補鋅也好用，效果很好的。

6個月后需要補鈣、鋅等，因為6個月后嬰兒對鈣、鋅等營養需要量增加，超過了母乳所能夠提供的，需要增加輔食來滿足，可以通過配方奶粉就可以，但是要多曬太陽促進鈣的吸收，母親也要多喝牛奶或吃鈣片。

缺了就補，我給寶寶補鋅都是吃新稀寶片的，蛋卷味，我家寶寶愛吃，吃了一段時間大口大口吃飯了，口感也好，效果挺快的，我家寶寶吃了兩個月就保持鋅平衡了，第三個月是鞏固。

一般寶寶斷奶后，或者奶粉喂養4個月后可以補鈣和鋅，早晨補鋅，晚上補鈣，有種利貝樂的金裝乳鈣和茵兒鋅適合寶寶長期補充，沒有副作用的。