14 個月的寶寶可以適當吃一些堅果，如核桃、腰果、巴旦木、花生、松子等。但要注意控制量，因為寶寶消化功能尚不完善。 1. 核桃：富含蛋白質、不飽和脂肪酸、維生素 E 等，對寶寶大腦發育有益。 2. 腰果：含有多種維生素和礦物質，能補充寶寶成長所需營養。 3. 巴旦木：營養豐富，有助于增強寶寶免疫力。 4. 花生：含有蛋白質和脂肪，但要注意觀察寶寶是否過敏。 5. 松子：富含不飽和脂肪酸和多種維生素，利于寶寶健康。 6. 食用量：寶寶每天吃堅果的量不宜過多，總量約 5 - 10 克為宜。可將堅果磨碎或制成堅果醬，方便寶寶食用和消化。 給 14 個月寶寶添加堅果時，要循序漸進，密切觀察寶寶的反應。如果出現過敏或消化不良等癥狀，應及時停止食用。

寶媽你好，一歲多的寶寶可以給他吃點葵花籽了啊，也可以一天吃兩個核桃，堅果吃多了不好消化的

我個人認為小寶寶最好還是吃。的不要太多，像核桃有助于寶寶智力的發育一天一個就夠了。

每天讓寶寶適量的吃幾個就可以了，不要吃的太多了，可以讓寶寶多吃點其他的食物的

14個月的寶寶可以適當的吃一些堅果像是核桃瓜子花生，但是一定要弄碎之后讓寶寶吃不然堅果特別容易查到寶寶的，吃堅果的時候也盡量把，我皮都弄掉，然后再給寶寶，一定要看好寶寶再讓他吃，不能吃得太多吃得太多了，容易引起便秘。