女人腎虛可能由多種因素引起，如先天不足、勞累過度、久病傷腎、情志失調、房勞多產等。在備孕期間，調理腎虛需要綜合多種方法。 1.先天不足：部分女性可能天生腎臟功能較弱，這可能與遺傳因素有關。此類情況需注重后天的調養，保持良好的生活習慣，適當運動增強體質。 2.勞累過度：長期的高強度工作、缺乏休息，會使身體過度疲勞，損傷腎氣。應合理安排工作和休息時間，避免熬夜。 3.久病傷腎：患有慢性疾病如糖尿病、高血壓等，長期患病可能影響腎臟功能。要積極治療原發病，控制病情。 4.情志失調：長期的焦慮、抑郁、緊張等不良情緒，可能導致氣機不暢，影響腎臟功能。需學會調節情緒，保持心情舒暢。 5.房勞多產：性生活過于頻繁或多次生育，會損耗腎氣。應適度控制性生活，注重產后調養。 6.飲食不當：偏好生冷、辛辣、油膩食物，可能損傷脾胃，進而影響腎臟。要均衡飲食，多吃一些補腎的食物，如黑豆、黑芝麻、核桃等。 總之，女人腎虛需要引起重視，尤其是在備孕期間。通過改善生活方式、調節情緒、合理飲食等方法進行綜合調理。如果癥狀嚴重，應及時就醫，在醫生的指導下進行治療。

要是這樣的話，感覺肯定是有一些工作壓力，然后有一些身體沒有注意保養好，導致的

我是有腎虛這樣的情況最好建議你可以去看一下中醫然后用中藥調理一下效果很好。

最好是找個中醫把下脈，然后看看身體哪里虛弱吃點中藥補上去就可以。中藥治本的，然后副作用也不大。