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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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李永濤 主治醫師
滕州市中心人民醫院
三級甲等
神經外科
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懷孕四個多月出現了睡眠不好，是睡眠障礙的一種表現，主要是因為孕婦自身的內心的變化，以及個人情緒方面的改變而引起來的，有一些人是因為出現了焦慮抑郁狀態，這種情況要注意放松心態，調節情緒，白天適當活動時身體略微疲勞，晚上睡前不要過于興奮，一般是能夠調整好的。
2018-08-03 13:44
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回答2
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黃飛龍 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
婦產科
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樓主首先要把自己的心情調整一下。不要想太多的事情，平時睡前可以喝杯溫牛奶。白天不宜太睡太多。
2017-01-01 07:01
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回答3
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肖起濤 主治醫師
家庭醫生在線合作醫院
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內科
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你自己的汗，首先就是白天的最好是不要睡太久，然后最好也是能夠多運動吧！
2017-01-01 07:08
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