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即問即答

4 歲孩子偏瘦，吃什么能增肥，如何改變？

2024-10-17 15:30 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：營養不良

問題：

小孩子偏瘦吃什么增肥的呢？4歲孩子很瘦，其實也是遺傳父母，要怎么改變的呢？

回答1
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史東岳

家庭醫生在線合作醫院

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4 歲孩子偏瘦，可能是飲食不均衡、消化吸收不良、運動量過大、睡眠不足、疾病影響等。要改變這一狀況，需綜合考慮多方面因素。 1. 飲食不均衡：孩子可能存在挑食、偏食情況。應保證食物多樣化，增加富含蛋白質的食物，如雞蛋、牛奶、魚肉；多吃蔬菜水果，保證維生素和礦物質攝入。 2. 消化吸收不良：可適當補充益生菌，如雙歧桿菌、嗜酸乳桿菌等，幫助調節腸道菌群。 3. 運動量過大：合理控制孩子的活動量，避免過度消耗能量。 4. 睡眠不足：保證充足睡眠，每晚 10 - 11 點入睡，睡足 10 - 12 小時。 5. 疾病影響：如患有慢性疾病，如貧血、寄生蟲病等，需及時就醫治療。總之，孩子偏瘦需要家長耐心觀察和分析原因，采取針對性措施。同時，定期帶孩子進行體檢，監測生長發育情況。如情況未改善，應及時到正規醫院兒科就診。
2024-10-17 17:30

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回答2
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孟慶福醫師

家庭醫生在線合作醫院

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你好，寶寶偏瘦，應該是吸收不好的原因，可以給他吃點益生菌調理一下腸胃
2024-10-17 17:30

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回答3
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李華卿醫師

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平時可以選擇適當的注意給寶寶補充一些鈣片，這個對寶寶的身體都是挺多做自己，沒有必要太緊張
2024-10-18 04:23

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