你好，孕婦懷孕就會容易產生貧血，一般是缺鐵性貧血。我們一般建議孕婦吃多糖鐵，聯合復合維生素c和補血口服液。飲食方便，孕婦也可以多吃點瘦肉，豬肝，豬血等等。每天可以吃二兩瘦肉。蔬菜方面可以多吃點菠菜也是補鐵，促進鐵的吸收。水果方面可以吃點維生素c以及含鐵比較多的水果。比如橘子，香蕉等等。

你好，其實補鐵最直接有效的方法還是吃一些補鐵劑，比如可以選擇一些比較容易吸收的，溫和不刺激腸胃的，安全沒有什么副作用的，像鐵之緣片就很好，我懷孕期間一直吃這個來補鐵的，效果也還不錯，食物補充可以起到一個輔助的作用，平時多吃些含鐵和蛋白質豐富的食物對補鐵也是有一定幫助的。祝寶媽健康！

貧血一般是身體缺鐵引起的，想要改善貧血，就要多吃補血的食物，如豬肝、枸杞、紅棗、菠菜、芹菜、桂圓、魚蝦等，同時也要配合補充鐵之緣片，這是專門用于改善貧血的鐵劑，吸收比食物好很多，只要貧血不是特別嚴重，那么補充一兩個月就能補上來了。

孕期貧血要多吃含鐵豐富的食物，如動物血、魚、瘦肉、肝臟等動物性食物及綠色蔬菜，如菠菜、芹菜等，但得用開水灼一下再吃。食物中的鐵一般是三價鐵，吸收沒有鐵劑那么好，所以補血還要適當補充鐵之緣片等補血鐵劑，這樣就能快速補足血了。

這個時候樓主是不必太擔心，也就是一幫的紅色事物都是可以的，還有就是一些紅肉和綠葉蔬菜，或者是補充一些鐵劑也是可以的。

你好，可以直接服用硫酸亞鐵口服液，這個是補鐵的效果非常好的，另外也可以經常吃點紅棗，甘蔗，豬肝等等食物。