雙腿小腿沉重且休息后不緩解，可能由多種原因引起，如腰椎間盤突出癥、下肢血管疾病、肌肉勞損、電解質紊亂、神經系統疾病等。 1. 腰椎間盤突出癥：腰椎間盤退變突出，壓迫神經，導致下肢出現沉重、麻木、疼痛等癥狀。治療包括臥床休息、物理治療、藥物治療（如甲鈷胺、雙氯芬酸鈉、甘露醇等），嚴重時可能需要手術。 2. 下肢血管疾病：下肢動脈硬化、靜脈曲張等，影響血液循環，造成小腿沉重。治療方法有藥物治療（如阿司匹林、華法林、邁之靈等）、手術治療及介入治療。 3. 肌肉勞損：過度運動或長期勞累，使小腿肌肉受損。通過休息、熱敷、按摩及使用活血化瘀的藥物（如云南白藥氣霧劑、活血止痛膠囊等）可緩解。 4. 電解質紊亂：低鉀、低鈉等會導致肌肉無力、沉重。需補充相應電解質，調整飲食。 5. 神經系統疾病：如神經炎等，影響神經傳導。治療以營養神經為主，如使用維生素 B1、B12 等藥物。 總之，引起雙腿小腿沉重的原因較多，建議及時到醫院就診，明確病因后進行針對性治療。

你好，持續時間這么久是需要引起注意的，如果不能盡快的查找到病因，是會影響到整個身體健康的，這個可能并不是單一的問題，也不僅僅小腿的問題，是需要檢查一下，看是否是存在血液方面的疾病，還有是否缺乏一些鈣質以及微量元素。

現在考慮為血栓、供血不足或腦部疾病引起，建議檢查一下血壓，行腦部MIR檢查一下，要注意休息，最近的飲食要以清淡為主，忌刺激性、淫賊的食物的懾入的。