只吃水果不吃飯不一定能減肥，哺乳期也不建議采用水果法減肥。這涉及能量攝入與消耗平衡、營養均衡、身體代謝、哺乳期特殊需求、健康影響等因素。 1. 能量攝入與消耗平衡：減肥的關鍵在于消耗的能量大于攝入的能量。水果雖然富含維生素和纖維，但糖分也較高，單一食用可能導致能量攝入不均衡。 2. 營養均衡：只吃水果無法提供身體所需的全部營養素，如蛋白質、脂肪、礦物質等，長期會影響身體機能。 3. 身體代謝：不合理的飲食可能影響身體代謝，反而不利于減肥，甚至導致代謝紊亂。 4. 哺乳期特殊需求：哺乳期需要充足的營養來支持自身恢復和乳汁分泌，只吃水果無法滿足。 5. 健康影響：這種極端飲食方式可能引發低血糖、營養不良等健康問題。 總之，減肥應采取科學合理的方式，包括均衡飲食和適量運動。哺乳期更要注重營養全面，避免影響自身和寶寶的健康。

你好，如果哺乳期間只吃水果不吃飯的話肯定會影響到寶寶的正常生理發育，而且會造成寶寶營養不良的情況出現

寶媽是哺乳期嗎？建議不要減肥，等斷奶之后在開始減肥，少吃多運動，也不能只吃水果，沒有影響還是要均勻的

不可以，慢慢就沒奶了，有也沒有營養。斷奶后再減肥，對寶寶負責，也要選正確方式，運動才是最好的。

只吃水果不吃飯?？梢詼p肥但是你在哺乳期間還是不要這么做。不然你寶寶吃你的奶就會營養不良。建議你等斷奶了再減肥。是寶寶重要還是減肥重要你自己權衡一下。