孕中后期適合吃多種水果，如橙子、草莓、獼猴桃、柚子、檸檬等。這些水果富含維生素 C，對孕婦和寶寶的健康有益，包括增強免疫力、促進鐵吸收等。 1.橙子：富含維生素 C、類黃酮等營養物質，有助于提高孕婦的抵抗力，促進寶寶的生長發育。 2.草莓：除了維生素 C 含量高，還含有豐富的膳食纖維，能預防孕婦便秘。 3.獼猴桃：維生素 C 含量極高，還含有多種氨基酸和礦物質，對寶寶的神經系統發育有益。 4.柚子：富含維生素 C 和葉酸，能減少孕婦貧血的發生，對寶寶的神經管發育有幫助。 5.檸檬：可泡水飲用，補充維生素 C，還能緩解孕婦孕吐。 總之，孕中后期適量食用這些富含維生素 C 的水果，對孕婦自身和胎兒的健康都有好處，但要注意適量，避免過量食用導致血糖升高等問題。

您好，在懷孕中期是水果的話是挺好的，一般水果的話可以選擇蘋果，橙子，香蕉，桃子之類的都是挺好，

你好，孕期多吃水果，對寶寶很有好處的，平時可以多吃點，葡萄，火龍果，獼猴桃之類的都可以

你們如果懷孕后期還可以選擇吃一些水果蘋果，火龍果今天的水果都含有豐富的維生素c

你好，孕中后期可以多吃富含維生素c的水果，蘋果，葡萄，獼猴桃。其中獼猴桃含維生素c是最多的。你也可以多吃香蕉，可以有效防止便秘。