跑步膝蓋擦傷后一天腿上肌肉酸痛，可能由以下因素引起：肌肉疲勞、創傷應激、炎癥反應、姿勢異常、潛在損傷。自行處理身體不適可能加重病情，及時就醫并遵循醫生的治療方案是關鍵。
1.肌肉疲勞：跑步時肌肉高強度收縮，產生乳酸堆積，導致酸痛。
2.創傷應激：膝蓋擦傷刺激身體產生應激反應，引發肌肉酸痛。
3.炎癥反應：擦傷處的炎癥可蔓延至周圍肌肉組織，引起酸痛。
4.姿勢異常：跑步姿勢不當，肌肉用力不均衡，易造成酸痛。
5.潛在損傷：不排除存在半月板或韌帶輕度損傷，引起肌肉牽涉痛。
如果酸痛持續不緩解或加重，建議及時到骨科就診，以明確原因。

你好，根據你的描述考慮不排除局部勞損引起的情況，建議你需要積極注意休息，適當運動，避免著涼，必要時可以遵醫囑口服藥物治療。

現在考慮為軟組織受損、肌肉拉傷引起的，可以拍片檢查一下，可以吃一點活血化淤、止疼藥物的，要注意休息的，不可以負重的。