正確數胎動對于監測胎兒健康至關重要，包括選擇合適時間、確定計數方法、記錄胎動次數、留意胎動規律以及及時發現異常。 1.選擇合適時間：每天早、中、晚各選 1 個小時，胎兒活動較為頻繁的時間段進行計數。 2.確定計數方法：可采取坐位或側臥位，將手輕放在腹部感受胎動。每次胎動計為 1 次，連續的胎動算 1 次，間隔 5 分鐘以上再動算另 1 次。 3.記錄胎動次數：將 3 次計數的胎動數相加，乘以 4，得到 12 小時的胎動總數。 4.留意胎動規律：了解胎兒平時的胎動規律，如活躍時間和相對安靜時間。 5.及時發現異常：若 12 小時胎動總數少于 20 次，或每小時少于 3 次，可能提示胎兒缺氧等異常，應及時就醫。 數胎動是孕婦自我監測胎兒狀況的重要方法，但不能替代定期的產檢。孕婦要保持良好心態，如有疑慮及時咨詢醫生。

一般一個小時的胎動3到5次以上就是屬于正常，5分鐘以內的胎動算是一次，打嗝也算是一次。

你好自己數胎心的話是數不準確的，因為有的時候寶寶動的很輕，你根本就感覺不到。

這個一般來說的話，可以選一個時間段的時候才能化，然后隨時記錄胎動的情況。

一般的算法為：胎兒在肚子里面連續動就算一次,停頓在動就算第二次,每天數三次胎動,早上9--10點,下午3--4點,晚上9--10點.一般在3次以上,如果每小時胎動少于兩次,就連續在數一小時