你好，女人懷孕后出現(xiàn)腰酸、腿酸，走路乏力等情況，多是正常。女人懷孕后，生理負擔加重，盆腔、腹部肌肉，腰肌、小腿肌肉受累明顯，營養(yǎng)物質(zhì)需求量明顯增加，出現(xiàn)諸多輕度不適癥狀，亦屬正常。避免勞累，加強營養(yǎng)，適當補鈣；多數(shù)對相應癥狀都會有所緩解。檢查微量元素是否缺缺乏，視檢查結(jié)果及癥狀相應補充；睡前適當溫水泡腳，緩解疲勞。

懷孕之后伴隨著會有抽筋，腰酸背痛等情況。一般這種情況，孕婦要注意飲食均衡，多吃一些有營養(yǎng)的食物和注意補鈣。除此之外還要注意補補鈣，每天兩杯牛奶，可多吃一些含鈣量高的食物，像豆制品、海帶、堅果、蝦、魚補鈣效果都不錯。

親不要擔心啊，懷孕后是會出現(xiàn)各種各樣的不適是正常的，尤其是在孕晚期的時候，建議你整個孕期的飲食要清淡一些，不油膩，辛辣，刺激，鹽也要少吃，按時產(chǎn)檢，多注意休息，有什么不適及時去醫(yī)院接受治療。

懷孕后血液不通容易造成腿部酸痛、麻木、水腫、這些都是正常的、平時可以通過按摩腿部以及泡熱水來減輕癥狀，也有可能是缺鈣了，多吃點有營養(yǎng)的食物，喝點牛奶或是吃點鈣片補鈣，多曬太陽，

親，你是孕中期或孕后期吧，記得晚上把腳用熱水泡一下，睡覺的時候把腳下放個抱枕，盡量白天少走太多的路。注意補下鈣，有時候缺鈣是容易造成酸麻的。多吃些含鈣的食物，平時也曬曬太陽！

你的這些癥狀一般是缺鈣了哦，建議你可以適當吃點鈣片能緩解的，平時營養(yǎng)要多樣化，多吃點含鈣豐富的食物。多曬曬太陽，有助鈣的吸收的，也要注意休息。這樣也有利寶寶的發(fā)育。