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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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羅漢華 主任醫師
廣東省中醫院
三級甲等
康復科
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股后肌勞損多因過度運動、外傷、長期不良姿勢等引起。癥狀常包括疼痛、肌肉緊張、活動受限等。若癥狀嚴重或持續不緩解，應及時就醫。藥物治療需謹慎，身體出現不適時，應首先尋求醫生的意見，避免盲目用藥。
2017-01-08 19:36
1.休息：減少活動，避免加重損傷。
2.熱敷：用熱毛巾或熱水袋敷在患處，促進血液循環。
3.按摩：輕柔按摩放松肌肉，但要注意力度。
4.藥物治療：可遵醫囑使用非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉，緩解疼痛和炎癥。
5.康復訓練：在癥狀緩解后，進行適當的拉伸和力量訓練，增強肌肉力量。
6.物理治療：如超聲波、電療等，有助于恢復。
股后肌勞損經過適當的治療和護理，多數可以恢復。但日常要注意保持正確姿勢，適度運動，預防復發。
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