病情分析： 你好，平時要注意保護皮膚，避免機械性刺激如壓力、摩擦、燒傷、外傷等。不用刺激性的外用藥。穿衣宜寬松舒適，不要長時間在烈光下暴曬。 指導意見： 平時要避免精神創傷、過度焦慮、壓力過大等，注意休息，生活作息要規律。忌食辛辣刺激性食物，遠離煙酒。

病情分析： 你好！白癜風是一種黑色素細胞減少或者缺失引起的皮膚、粘膜和毛發色素脫失性疾病。 指導意見： 建議你的鍛煉身體，增強體質，提高機體免疫力。調整膳食結構，飲食多樣化。少吃鮮橘、柚子等維生素C食品，多吃黑木耳、胡蘿卜、花生、黑豆、黑芝麻等維生素B族。避免皮膚遭受物理化學性損傷，病情進展期防止外傷，禁用可引起黑素細胞損傷的藥物。

一，避免外傷。因為外傷而導致白癜風的現象十分常見，患者在使用鋒利的工具時，比如切菜、削蘋果等，要注意不要傷到手。 二，避免化學物質。手部得了白癜風，可能和化學物質有關，尤其是酚類化合物。因此患者在日常生活中要盡量避免接觸化學物質以及其他刺激性的東西。 三，保持樂觀開朗的性格。保持開朗豁達的胸懷，避免焦躁、憂愁、思慮、悲哀、惱怒等不良情緒的刺激。.建立良好的生活規律，避免機體生物鐘紊亂、神經內分泌失調。.勞逸結合，避免過度勞累。