你好，懷孕后腿和腳水腫的情況，屬于一種正常的現象，是由于胎兒不斷增大導致下肢血液循環不暢通，引起水腫的情況，平時睡前可以用熱水泡泡腳，適當的喝些酸牛奶，建議平時一定要注意適當的運動，飲食上加強營養，多吃瘦肉，魚類，奶類蛋白質含量高的食物平時多吃蔬菜水果。注意定期去醫院算好孕期檢查。

孕后期水腫主要原因：
1.不斷增大的子宮壓迫下腔靜脈，使盆腔及下肢血管內的血液淤積，血流不暢，壓力增加，水分在壓力作用下滲透到細胞間液形成浮腫。
2.懷孕后，激素分泌量增加，使準媽媽體內能夠積累更多的鈉鹽，以至于吸收更多的水分滯留在身體里導致浮腫。

一般到了孕晚期才會水腫噢，你水腫得有點早呢。建議平時多走動，不要老是坐著。睡覺的時候可以把腿腳墊高，飲食方面清淡點，少鹽。還有就是要穿寬松點的鞋子，比如豆豆鞋就是不錯的選擇。

6個月水腫似乎早了點，我懷孕那會是9個月的時候開始有點腫。建議你平時多走動走動，不要老是坐著，睡覺的時候用抱枕墊高小腿部位，穿寬松的鞋子。還有飲食上要少鹽少油，多喝水。

懷孕期間的浮腫屬于正常的生理現象，建議在腳底下放個枕頭一樣高的東西,休息一晚上浮腫就會消退，化驗尿常規,沒有蛋白尿就是壓迫的,生后會逐漸好的

懷孕期間出現浮腫的情況是正常的，這個平時注意飲食清淡些，不要放過拖延睡覺的時候把腳墊高一點，平時不要長時間坐立，或者就站比較好