坐月子沒坐好引起腳后跟疼且可能有關(guān)節(jié)炎，通常與產(chǎn)后身體虛弱、保暖不當(dāng)、勞累、激素變化、缺鈣等因素有關(guān)。治療方法包括生活調(diào)理、中醫(yī)理療、藥物治療等。自行處理身體不適可能加重病情，及時(shí)就醫(yī)并遵循醫(yī)生的治療方案是關(guān)鍵。
1.產(chǎn)后身體虛弱：產(chǎn)后女性身體尚未完全恢復(fù)，抵抗力下降，易受外界因素影響導(dǎo)致關(guān)節(jié)疼痛。此時(shí)應(yīng)注意休息，保證充足睡眠，加強(qiáng)營養(yǎng)。
2.保暖不當(dāng)：坐月子期間腳后跟受寒，影響血液循環(huán)，引發(fā)疼痛。要注意腳部保暖，穿厚襪子和保暖的鞋子。
3.勞累：產(chǎn)后過早過多活動，腳部負(fù)擔(dān)過重。應(yīng)適當(dāng)減少活動，避免長時(shí)間站立和行走。
4.激素變化：產(chǎn)后激素水平波動，會影響關(guān)節(jié)韌帶的穩(wěn)定性。隨著身體恢復(fù)，激素水平逐漸穩(wěn)定，癥狀可能會有所改善。
5.缺鈣：哺乳期鈣流失較多，可能導(dǎo)致關(guān)節(jié)疼痛。可多吃富含鈣的食物，如奶制品、豆制品、魚蝦等。
6.中醫(yī)理療：如艾灸、按摩等，能促進(jìn)血液循環(huán)，緩解疼痛。
7.藥物治療：疼痛明顯時(shí)，可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用布洛芬、雙氯芬酸鈉等非甾體抗炎藥。
坐月子沒坐好引起的腳后跟疼需要綜合調(diào)理，患者要注意休息和保暖，加強(qiáng)營養(yǎng)，必要時(shí)采取適當(dāng)?shù)闹委煷胧Ｈ绻Y狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。

這個(gè)肯定要去醫(yī)院做專業(yè)檢查比較好的，對癥治療，祝早日康復(fù)。每個(gè)人情況是不一樣的，再專業(yè)的醫(yī)生，也不可能沒看到你的情況就給你瞎治療的。

坐月子沒做好，那就是月子病，說實(shí)話月子病真心不好治啊，你試試用艾草熬水泡泡腳試試，應(yīng)該能緩解。