乙肝病毒攜帶者在飲食方面需多加注意，以維護肝臟健康。要避免辛辣刺激、油膩食物，忌煙酒，注意休息并定期復查。關愛自己，從關注健康開始。身體不適時，請及時就醫，并在醫生指導下合理用藥。
1.辛辣刺激食物：如辣椒、花椒等，易刺激胃腸道，影響肝臟代謝。
2.油膩食物：像油炸食品、肥肉等，會加重肝臟負擔。
3.酒精飲品：酒精對肝臟損害較大，應嚴格禁止。
4.高糖食物：過多甜食易導致脂肪堆積，影響肝臟功能。
5.腌制食品：含亞硝酸鹽，不利肝臟健康。
6.霉變食物：含有黃曲霉素，有致癌風險。
總之，乙肝病毒攜帶者應重視飲食調整，養成良好的飲食習慣，有助于肝臟的穩定。

乙肝主要是通過血液、體液等傳播，但是值得注意的是，這種情況是有條件的，無血液暴露的接觸下，不會傳播，如果有血管破損，還是有可能傳播的。所以要想絕對預防傳染，最保險的是接種乙肝疫苗，產生抗體就不會傳染了。

有的乙肝病毒攜帶者一輩子也是不會復發的但是一定要注意，在飲食方面注意。不要飲酒不要吃刺激性的食物。

平時注意飲食清淡多喝水飲食健康有營養就可以的不要抽煙喝酒

這個你最好是咨詢一下醫院的醫生多咨詢，問問醫生