寶寶大腦發(fā)育需要多種營(yíng)養(yǎng)，吃魚(yú)是不錯(cuò)的選擇。適合寶寶吃且有助于大腦發(fā)育的魚(yú)有三文魚(yú)、鱈魚(yú)、鱸魚(yú)、黃花魚(yú)、龍利魚(yú)等。 1.三文魚(yú)：富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸，尤其是 DHA 和 EPA，對(duì)寶寶大腦和視網(wǎng)膜發(fā)育有益。 2.鱈魚(yú)：蛋白質(zhì)豐富，脂肪含量低，所含的 DHA 有利于寶寶神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育。 3.鱸魚(yú)：營(yíng)養(yǎng)豐富，肉質(zhì)鮮嫩，富含多種維生素和礦物質(zhì)，能為寶寶大腦發(fā)育提供支持。 4.黃花魚(yú)：味道鮮美，含有豐富的蛋白質(zhì)、微量元素和維生素，對(duì)寶寶大腦成長(zhǎng)有幫助。 5.龍利魚(yú)：幾乎無(wú)刺，富含不飽和脂肪酸，有助于寶寶大腦細(xì)胞的發(fā)育。 給寶寶吃魚(yú)時(shí)要注意選擇新鮮、安全的魚(yú)類(lèi)，并確保烹飪熟透，去除魚(yú)刺，適量食用。

看自己的口味了，魚(yú)不都是一樣的啊，深海魚(yú)會(huì)好一點(diǎn)，不過(guò)也不好買(mǎi)，而且也不一定是沒(méi)有受污染的。

親愛(ài)的你好，如果是寶寶的話(huà)，你可以多燉鯽魚(yú)湯給寶寶喝，愛(ài)喝魚(yú)湯的寶寶會(huì)非常聰明的。

合理的給孩子搭配飲食比光子愚公有效。寶媽可以給孩子，合理的搭配一下自己的，吃飯。

寶寶的話(huà)可以吃一些鯽魚(yú)，這個(gè)對(duì)孩子腦部發(fā)育是有好處的，只是也不注意魚(yú)刺，因?yàn)榻o予的話(huà)你自己也會(huì)比較多一些。