一般缺鋅的臨床有：寶寶食欲差、頭發(fā)黃、稀少、呼吸道免疫功能差容易感冒生病、還有一些寶寶有異食癖的現(xiàn)象，針對(duì)你的寶寶頭發(fā)細(xì)少，容易感冒符合缺鋅的表現(xiàn)，建議查一下鋅，平時(shí)可以給寶寶多吃些動(dòng)物的內(nèi)臟、豆制品、新鮮的蔬菜與水果都可以補(bǔ)鋅的，可以口服葡萄糖酸鋅口服液來補(bǔ)充。

不長(zhǎng)個(gè)子、經(jīng)常感冒，抵抗力不好、吃飯沒胃口，不愛吃飯，挑食厭食、頭發(fā)容易脫落、坐不住、注意力不好、指甲兩側(cè)有肉刺的、經(jīng)常性的口腔潰瘍是孩子缺鋅了。我們平時(shí)吃的食物大豆、花生、核桃、芝麻、小米、瘦肉、豬肝、黑魚含鋅相對(duì)較高一些，也可以給孩子吃些育辛特蛋白鋅，就是伊分子鋅硒寶補(bǔ)鋅挺好的，吃些蘋果也好。

缺鋅會(huì)造成細(xì)胞免疫功能減退，進(jìn)而抵抗力低下，容易感冒發(fā)燒、生病好的比較慢以及食欲減退等，建議給孩子吃些育辛特蛋白鋅補(bǔ)補(bǔ)的，也要多注意平時(shí)飲食均衡的，葷素搭配的，都可以有助于營(yíng)養(yǎng)吸收的。常識(shí)，補(bǔ)鋅可以提高兒童抵抗力，孩子不會(huì)經(jīng)常生病的。

可能是孩子抵抗力比較差一點(diǎn)，平時(shí)可以去戶外多鍛煉鍛煉！增強(qiáng)抵抗力，多吃新鮮蔬菜和水果！