四歲小孩補鈣可以通過飲食調整、適當運動、充足睡眠、補充鈣劑以及多曬太陽等方式。 1. 飲食調整：多攝入富含鈣的食物，如奶制品（牛奶、酸奶、奶酪）、豆制品（豆腐、豆漿）、海鮮（蝦、魚）、綠葉蔬菜（菠菜、小白菜）等。 2. 適當運動：鼓勵孩子進行適量的戶外活動，如跑步、跳躍等，有助于骨骼發育。 3. 充足睡眠：保證每天足夠的睡眠時間，有利于生長激素分泌，促進鈣的吸收。 4. 補充鈣劑：在醫生建議下，可選擇碳酸鈣、乳酸鈣、葡萄糖酸鈣等鈣劑。 5. 多曬太陽：陽光中的紫外線能促進皮膚合成維生素 D，增強鈣的吸收。 總之，四歲小孩補鈣需要綜合多種方法，家長要關注孩子的飲食和生活習慣，如有必要，及時咨詢醫生，為孩子的健康成長提供保障。

這樣大孩子，確定是缺鈣明顯的，也可以偶爾吃一些鈣劑的，也很好的補鈣的，平時飲食多吃一些豆制品，蝦皮，瘦肉，蛋類及魚類等的，也很好補鈣作用的了。

寶媽可以給寶寶吃小兒迪巧鈣片,平時多喝一些純牛奶,買一些蝦米熬粥給寶寶吃,補鈣效果都很好的,平時要注意多帶寶寶到戶外曬曬太陽促進鈣的吸收

四歲的小孩子可以鈣片和飲食一起補充的,寶媽可以給寶寶吃小兒迪巧鈣片,平時多喝一些純牛奶,買一些蝦米熬粥給寶寶吃,都有很不錯的補鈣效果

建議多喝牛奶，牛奶含鈣量高而且吸收比較不錯，如果孩子不喜歡喝牛奶或者是缺鈣比較明顯的話，可以再給寶寶吃點蓋意利，純天然成分的補鈣產品，可以給孩子一個很好的補充，并且沒有任何刺激和副作用，給寶寶吃比較放心。