兒童缺鋅可能出現(xiàn)多種表現(xiàn)，如生長(zhǎng)發(fā)育遲緩、免疫力下降、味覺(jué)異常等。嚴(yán)重時(shí)可能影響智力發(fā)育，若發(fā)現(xiàn)相關(guān)癥狀應(yīng)及時(shí)處理。若身體出現(xiàn)不適癥狀，請(qǐng)趕快就醫(yī)，按照醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行治療，切勿自行用藥。
1.食欲減退：孩子可能對(duì)食物缺乏興趣，挑食、偏食。
2.生長(zhǎng)緩慢：身高、體重增長(zhǎng)不達(dá)標(biāo)，比同齡人瘦小。
3.免疫低下：容易生病，如反復(fù)感冒、腹瀉等。
4.智力發(fā)育受影響：學(xué)習(xí)能力和記憶力可能較差。
5.皮膚問(wèn)題：可能出現(xiàn)皮膚粗糙、口腔潰瘍等。
6.異食癖：喜歡吃一些不能吃的東西，如泥土、紙張等。
家長(zhǎng)要留意孩子的日常表現(xiàn)，如有上述癥狀，可先通過(guò)飲食調(diào)整，多吃富含鋅的食物。若情況嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

兒童缺鋅主要表現(xiàn)就是有厭食挑食的習(xí)慣，并且頭發(fā)缺少光澤，發(fā)黃，孩子身體消瘦抵抗力弱，如果孩子有上述不適癥狀，建議帶孩子到醫(yī)院查微量元素，如果確實(shí)缺乏微量元素，需要及時(shí)給孩子補(bǔ)充含補(bǔ)，要服用補(bǔ)鋅制劑，另外平常多給孩子吃一些瓜子，牡蠣等等，都有助于補(bǔ)鋅。

兒童缺鋅的話身材矮小瘦弱。經(jīng)常感冒、抵抗力差。不愛(ài)吃飯，挑食、偏食。頭發(fā)枯黃、指甲有白斑，兩側(cè)有肉刺、容易出汗。多動(dòng)、注意力不集中、記憶力差等。食物有黑魚鯰魚、魚肝豬肝、鮮蝦、雞蛋蛋黃、海帶、紫菜、蝦米蝦皮、豆腐、大豆、高梁、花生、燕麥片、黑麥、菠菜、芹菜、白菜、紫蘿卜、蘑菇、松子、核桃、杏仁、芝麻、甘草杏、可可，同時(shí)要多吃點(diǎn)粗糧補(bǔ)鋅效果也很好。食譜有魚肉豆腐湯、白菜豆腐、花生紅棗小米粥、拔絲蘋果，當(dāng)然也可以吃一些如育辛特蛋白鋅的。鋅是人體必需的微量元素之一，雖然我們一日三餐中常吃含鋅食物，可是吸收利用率不好的話還是容易出現(xiàn)缺鋅癥狀的。

寶寶缺鋅主要表現(xiàn)在平時(shí)不愛(ài)吃飯、抵抗力差、易生病、偏食、異食癖、頭發(fā)稀少發(fā)黃、生長(zhǎng)發(fā)育緩慢等。可以給孩子多吃點(diǎn)瘦肉類和海產(chǎn)品，如豬肉、牛羊肉、魚蝦、蚌類食物等。

你好兒童缺鋅表現(xiàn)為食欲降低，注意力不集中，頭發(fā)發(fā)黃稀少，可以多吃牡蠣動(dòng)物肝臟及蛋黃或者是紫菜補(bǔ)充。