懷孕 37 周出現宮縮后生產時間因人而異，受宮縮強度、頻率、胎兒情況、宮頸成熟度、孕婦身體狀況等多種因素影響。 1. 宮縮強度：如果宮縮規律且強度逐漸增強，每次持續時間延長，間隔時間縮短，可能很快進入產程。 2. 宮縮頻率：頻繁且規律的宮縮，如每 5 - 6 分鐘一次，每次持續 30 秒以上，往往提示臨產。 3. 胎兒情況：胎兒胎位正常、體重適中，有利于分娩進程。若存在胎位不正等異常，可能影響生產時間。 4. 宮頸成熟度：宮頸成熟度好，如宮頸變軟、縮短、擴張，生產相對較快。 5. 孕婦身體狀況：孕婦身體健康，體力充沛，能更好地應對分娩。若有合并癥，如妊娠期高血壓、糖尿病等，可能使產程延長。 總之，懷孕 37 周出現宮縮后，應密切關注自身情況，及時就醫，由醫生進行綜合評估，以確定準確的生產時間。

宮縮一般如果幾分鐘就出現一次的話那就是要生了，破水見紅出現這種情況就要生了。

一般來說，懷孕37周的宮縮應該是假性宮縮，只要沒有腹痛見紅那就不是要生產。

自己最近多注意休息，后期也可以選擇嘗試再注意觀察看看盡量不要太緊張比較好。

如果是肚子發硬痛，很有規律。十幾分鐘痛一次。持續一小時，就是要生了，如果只是偶爾痛一次，就是假性宮縮，不用擔心，很正常的，沒事兒多怕爬樓梯，有助生產