豆漿在什么時候喝好呢？豆漿很美味，營養也很豐富，在什么時段...
豆漿在什么時候喝好呢？豆漿很美味，營養也很豐富，在什么時段喝，最容易被人體吸收呢？
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回答1
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李春麗 主治醫師
煙臺市煙臺山醫院
三級甲等
消化內科
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早上起來喝豆漿最好了,這個時間段人體非常缺乏水分和營養，喝豆漿容易被吸收。可以補充微量元素，補充營養。也要注意到營養平衡，膳食要多樣化，不能單靠豆漿補充營養的。多樣化的飲食容易達到營養平衡。如果偏食，如果營養單一，就容易營養失衡。所以在這方面應當注意的。
2018-07-12 15:42
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回答2
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軒存旺 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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一般是建議早上喝比較好的不要空腹飲。 空腹飲豆漿，豆漿里的蛋白質大都會在人體內轉化為熱量而被消耗掉，不能充分起到補益作用。飲豆漿的同時吃些面包、糕點、饅頭等淀粉類食品，可使豆漿蛋白質等在淀粉的作用下，與胃液較充分地發生酶解，使營養物質被充分吸收。
2017-01-04 17:32
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回答3
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郭立軍 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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豆漿確實營養價值很高，但是不宜在空腹喝，必須肚子里吃過東西之后才能喝，最好是早餐之后喝。
2017-01-04 17:40
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回答4
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孔書雪 醫師
河北省邢臺市威縣人民醫院
二級甲等
內科
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豆漿的話，當然是早晨喝豆漿進行補充營養會比較好一點，都注意一下休息，不要勞累就行。
2017-01-04 17:47
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回答5
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史東岳
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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你好，豆漿早上喝比較好，最好是自己磨的豆漿，不要喝袋裝的，喝牛奶，補鈣，多吃水果。
2017-01-04 17:54
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回答6
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于學暉 藥師
河北省邢臺市威縣人民醫院
二級甲等
營養科
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這個對每天早上的話都吃一些豆漿，豆漿的話也是很有營養的，然后還有豐富的蛋白質。
2017-01-04 18:00
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