產后減肥的最佳方法是什么？我想知道一些科學健康的產后減肥方...
產后減肥的最佳方法是什么？我想知道一些科學健康的產后減肥方法，不知道怎么樣合適呢？
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回答1
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李玉勤 副主任醫師
安徽省胸科醫院
三級
急診科
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你好，目前比較健康科學的減肥方法，就是通過控制飲食和多運動為主，因為肥胖多跟這兩個因素有關，因為產后如果需要輔助的話，建議暫時先不要控制飲食，以運動為主，每天可以慢跑或快走，也可以做一下瑜伽的有氧運動，每次最好堅持半小時以上，這樣容易燃燒脂肪和減肥
2018-08-15 11:09
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回答2
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張俊相 住院醫師
威縣婦女兒童醫院
二級甲等
外科
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對我而言，我這個人有點懶了，之前胖的時候的我還可沒自信，還老是有人笑話我，所以我才想著趕緊減下來的！當時的我就是定的‘塑魅婷’，才幫我找回了自信的！其實你也是可以去看一下的，當時我是問的 威：smtsso
2017-01-05 02:08
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回答3
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于學暉 藥師
河北省邢臺市威縣人民醫院
二級甲等
營養科
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其實，不用刻意去減的！我生完寶寶才七十天，現在體形已完全恢復到原來的了，生前120斤呢，現在是92，之前還蠻擔心的！可能是帶小孩辛苦吧！你可以稍微運動一下。
2017-01-05 02:15
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回答4
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劉浩慶 醫師
肇慶市大旺開發區醫院
一級
全科
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產后減肥的話，一定要注意自己的身體健康，可以通過一些運動來減肥，盡量不要節食，或者是吃減肥藥
2017-01-05 02:22
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回答5
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楊東銀 醫師
安都衛生院
一級
內科
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生了孩子以后的文想減肥的話，這種情況你可以選擇運動減肥，然后才是最科學的。
2017-01-05 02:29
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回答6
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李希弘 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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六到八個月是產后減肥的黃金期，可以用促進脂肪的運動和燃.燒進行減肥。●
2017-01-05 02:37
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