一般來說缺鐵的初期寶寶是不會出現(xiàn)任何癥狀的，一旦出現(xiàn)臉色、嘴唇發(fā)白，頭暈等癥狀時說明寶寶的缺鐵已經(jīng)比較嚴重。預防缺鐵建議養(yǎng)成寶寶不挑食的好習慣，任何單一的食物都是不能滿足寶寶對微量元素的需求。建議可以給寶寶多吃一些含鐵高的食物，比如菠菜、動物肝臟、紅棗等

一般來說，缺鋅的癥狀有：厭食 挑食 異食（不愛吃飯 偏食）、注意力不集中、多動癥、頭發(fā)枯黃、指甲有白點或倒刺、反復口腔潰瘍及呼吸道感染、地圖舌、鉛量偏高、免疫力低下等。平時可以多吃含鋅量豐富的食物，如：瘦肉、魚類、牛奶、核桃、花生、芝麻、紫菜、核桃仁、動物肝臟等等。食補的效果會很慢的，我家小孩以前想說食補補鋅，結(jié)果沒用，最后買補鋅劑，選擇了一些對身體沒有影響的補鋅劑，我吃的是新 稀寶片，蛋卷味，香香脆脆的，吸收效果也好，寶媽可以查查

寶寶缺鐵的癥狀常有疲乏無力，面色蒼白，注意力不集中、表情嚴肅不活潑、皮膚干燥、角化，毛發(fā)無光澤、易折、易脫，指甲條紋隆起，嚴重者指甲扁平，還容易得口腔炎。蛋黃，肝泥，瘦肉泥、動物血都有助于補鐵。

你好寶寶不愛吃飯的話，那不是缺鐵了那是缺鋅缺鋅的寶寶的話就是不容易愛吃飯這個時候你可以給她補點鋅就好了。

孩子如果缺鐵的話就會導致貧血，，會顯得比較蒼白，如果是這樣的話，平時一定要多吃含鐵量高的食物

你好寶寶缺鐵建議平常多吃一些含鐵高的食物多吃新鮮的水果也可以和補鐵的口服液