兩歲寶寶缺鈣缺鋅，可能是飲食不均衡、生長發育快、疾病影響、吸收不良、缺乏戶外活動等原因所致。需要通過調整飲食、補充營養劑、治療相關疾病、改善吸收功能、增加戶外活動來改善。 1. 飲食不均衡：寶寶可能存在挑食、偏食。要保證食物多樣化，多吃富含鈣鋅的食物，如乳制品、豆制品、瘦肉、海鮮、堅果等。 2. 生長發育快：寶寶生長迅速，對鈣鋅的需求增加。可適當增加富含鈣鋅食物的攝入量。 3. 疾病影響：某些疾病如慢性腹瀉、腸道寄生蟲病等，會影響鈣鋅的吸收。需治療原發疾病。 4. 吸收不良：可能是腸道功能較弱。可在醫生指導下使用益生菌等改善腸道功能。 5. 缺乏戶外活動：曬太陽不足會影響維生素 D 合成，進而影響鈣吸收。要保證每天有一定的戶外活動時間。 總之，家長要關注寶寶的飲食和生活習慣，如有必要，及時帶寶寶就醫，在醫生指導下進行補充和治療。同時，要定期帶寶寶進行體檢，監測鈣鋅水平。

缺了就要補，不用太擔心的，我家寶寶當時就是不愛吃飯，檢查說是缺鋅，我就給寶寶吃點伊?分?子的蓋?意利?鈣片和育?辛?特補鋅片，都是生物類的，安全無刺激，吃著比較放心，關鍵效果很不錯的，寶寶現在可愛吃飯了，飯前補鋅飯后補鈣，很方便，口味也是寶寶很喜歡的。希望對你有幫助，祝寶寶健康成長

補鈣補鋅一直是寶媽們最關心的問題，我家寶寶當時就是不愛吃飯，檢查說是缺鋅，我就給寶寶吃點伊分子的蓋意利鈣片和育辛特補鋅片，都是生物類的，安全無刺激，吃著比較放心，關鍵效果很不錯的，寶寶現在可愛吃飯了，飯前補鋅飯后補鈣，很方便，口味也是寶寶很喜歡的。

缺了就要補，不用太擔心的，我家寶寶當時就是不愛吃飯，檢查說是缺鋅，我就給寶寶吃點育?὘辛?特補鋅片，都是生物類的，安全無刺激，吃著比較放心，關鍵效果很不錯的，寶寶現在可愛吃飯了。

食補 　　這是補鋅的最好途徑。既方便有效，且不易發生中毒，即使稍吃多了一點，機體的調節系統也會減少消化道的吸收或增加排泄而保持平衡。 在飲食上給寶寶補充富含鋅的食物，是最安全的補鋅方法。孩子補鋅營養推薦：三豆粥－將綠豆、黑豆和紅豆各適量,加少許米同煮,煮熟后加糖或鹽,可長期適量服用；栗子糊－將栗子肉研成粉末,加入適量水和糖及少許米煮成稀粥便成了栗子糊；蘋果汁－將蘋果洗凈削皮,用湯匙將其削成果泥,再用水煎煮取汁。 　　不滿6個月的小寶寶每天約需鋅3毫克，7-12個月每天需鋅5毫克，1-10歲每天約需鋅10毫克。 　　每百克食物的含鋅量約為： 　　豬瘦肉3.8克； 　　豬肝4毫克； 　　雞肝5毫克； 　　蛋黃3.4毫克； 　　海帶3.2毫克； 　　魚蝦8毫克。