妊娠紋的出現(xiàn)和腹部變黑是產(chǎn)后常見現(xiàn)象，主要與皮膚彈性變化、激素水平、體重增加、遺傳因素和皮膚護理不當有關(guān)。 1. 皮膚彈性變化：孕期腹部皮膚過度拉伸，產(chǎn)后恢復(fù)時彈性纖維斷裂，形成妊娠紋。可通過適當運動，如瑜伽、慢跑，增強皮膚彈性。 2. 激素水平：孕期激素變化影響皮膚色素沉著，導(dǎo)致腹部變黑。產(chǎn)后激素水平逐漸恢復(fù)正常，膚色會有所改善。 3. 體重增加：孕期體重增長過快，加重皮膚負擔(dān)。控制體重，合理飲食，多吃富含維生素和蛋白質(zhì)的食物，有助于改善。 4. 遺傳因素：部分人由于遺傳易出現(xiàn)妊娠紋。若有家族史，更應(yīng)提前預(yù)防。 5. 皮膚護理不當：孕期和產(chǎn)后未做好皮膚保濕和護理。使用橄欖油、維生素 E 乳等保濕護膚品，能緩解癥狀。 總之，妊娠紋和腹部變黑的改善需要一定時間和耐心。可先嘗試上述方法，若效果不佳，建議咨詢皮膚科醫(yī)生，選擇激光治療等專業(yè)手段。

肚子上有妊娠紋可以擦橄欖油或者是馬油的生了二胎后肚子黑了，慢慢的顏色會淡一點的。

你好寶媽，有效的偏方兒是沒有的，建議你直接有那個玫琳凱的磨砂膏會更好一些哦

一般到了孕中期長妊辰紋的，可以買橄欖油緩解，或者是食補，多吃豬腳富含膠原蛋白營養(yǎng)，可以預(yù)防緩解。