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小孩補鐵甜點食譜酸奶是否適合？小孩多吃甜點熱量會過高嗎？

2017-01-05 08:10 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：缺鐵性貧血

問題：

小孩補鐵甜點食譜酸奶是否適合？小孩多吃甜點熱量會過高嗎？

回答1
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宋燕燕主任醫師

廣州市婦女兒童醫療中心

三級甲等

兒童保健科

小孩補鐵時，酸奶可作為選擇之一，但需綜合考慮。小孩多吃甜點可能導致熱量過高。自行處理身體不適可能加重病情，及時就醫并遵循醫生的治療方案是關鍵。
1.酸奶對于小孩補鐵有一定幫助，因其富含蛋白質、鈣等營養成分，但鐵含量相對有限。
2.小孩適量食用酸奶一般無不良影響，但不宜過量，以免影響正常飲食攝入。
3.多數甜點熱量較高，多吃易導致能量過剩，增加肥胖風險。
4.若小孩本身缺鐵，過多食用甜點還可能影響其他富含鐵食物的攝入。
5.對于小孩的飲食，應注重營養均衡，多樣化搭配，控制甜點攝入量。
總之，小孩補鐵可選酸奶，但要適量。甜點不可多吃，保證飲食均衡利于健康。
2018-08-14 18:10

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回答2
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史東岳

家庭醫生在線合作醫院

其他

全科

你好，如果寶寶不是很胖的話可以適當多吃一些甜點，如果寶寶本身就比較壯的話最好還是飲食方面營養一些不要吃熱量過高的東西，可以多吃一些營養的食物。
2017-01-05 08:19

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回答3
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劉保福主治醫師

威縣常屯衛生院

一級甲等

婦產科

酸奶的話，并沒有補鐵的功效，補鐵的話還是應該多吃含鐵量高的食物，比如菠菜動物的肝臟，不要吃太甜的東西
2017-01-05 08:26

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回答4
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李強醫師

濰坊市人民醫院

三級甲等

普內科

你好，小孩吃甜的，多的話很容易導致糖尿病，雖說現在很多孩子很小，就出現這樣問題了
2017-01-05 08:33

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回答5
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谷印亮醫師

家庭醫生在線合作醫院

其他

理療科

多大的寶寶啊，吃多了甜食不太好。補鐵，可以吃動物內臟，菠菜，芹菜，木耳都可以啊
2017-01-05 08:39

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