燕窩具有一定的營養價值，其功效作用主要包括滋補身體、促進胎兒發育、美容養顏、提高免疫力、補充營養等。但孕婦食用需謹慎。 1.滋補身體：燕窩富含多種氨基酸，能為身體提供能量，緩解疲勞。 2.促進胎兒發育：其含有的營養成分對胎兒的生長有一定幫助。 3.美容養顏：膠原蛋白有助于保持皮膚彈性，減少皺紋。 4.提高免疫力：所含的蛋白質等成分可增強機體抵抗力。 5.補充營養：能補充人體所需的多種礦物質和維生素。 然而，孕婦食用燕窩要注意適量，因為目前對于燕窩在孕期的作用還缺乏充分的科學研究。且市場上燕窩品質參差不齊，若購買到劣質產品，可能存在安全隱患。此外，部分孕婦可能對燕窩中的成分過敏。 總之，燕窩雖有一定益處，但并非不可替代的營養來源。孕婦在食用前應咨詢醫生建議，結合自身情況謹慎選擇。

最好還是少吃的，虛不受補的，會容易上火的了。

懷孕的可以吃，其實燕窩也沒多少營養的

燕窩是面容養顏的，應該可以吃

懷孕的時候可以適當的吃一點燕窩！可以養顏美容的！但是不能夠經常吃吧！還是要注意營養均衡