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回答1
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趙維英 主任醫師
東南大學附屬中大醫院
三級甲等
婦產科
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產后下奶需綜合考慮飲食、喂養方式、生活習慣等多種因素。若產后下奶困難或乳汁異常，應及時就醫。關愛自己，從關注健康開始。身體不適時，請及時就醫，并在醫生指導下合理用藥。
2018-08-27 17:26
1.湯類食物：如黃豆燉豬腳湯、鯽魚湯，富含蛋白質和營養，能促進乳汁分泌。
2.肉類食物：像豬蹄、雞肉等，蛋白質豐富，對下奶有益。
3.蔬菜類：例如絲瓜，有通絡下乳的作用。
4.水果類：木瓜可幫助調節激素水平，有助于產奶。
5.其他食物：小米粥、牛奶等，能提供能量和營養。
產后飲食應營養均衡，保持良好的心態和充足的睡眠，也有助于下奶。
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回答2
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張建國 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
中醫科
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我個人覺得像通草豬蹄，通草鯽魚，豬蹄花生。泥鰍湯，這4個對我還不錯。我覺得是具有下奶的效果的。不過個人體質不同，不能一概而論。
2017-01-06 07:58
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回答3
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崔立靜 醫師
中原油田醫療衛生服務中心光明醫院
一級
內科
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你好，一般要喝點兒鯽魚湯排骨湯，還有豬蹄湯，這些都是有營養的，能幫助恢復身體，增加奶水。
2017-01-06 08:04
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就醫問藥
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