腰椎間盤突出壓迫神經導致小腿麻木不適，疼痛，建議您平時睡硬板床，理療牽引按摩，首選保守治療方法的，患者可以到正規中醫院辨證施治，通過中醫的手法治療，如："埋、拔、熏、針、灸、敷、服、貼"等，還有就是可以通過中藥的內服和外用辨證施治，效果較好的，患者不要自己買藥隨意治療，以免藥不對癥，耽誤病情。

您好，腰間盤突出癥是臨床上較為常見的腰部疾患之一，是骨傷科的常見病、多發病。多數患者有數周或數月的腰痛史，或有反復腰痛發作史。腰痛程度輕重不一，嚴重者可影響翻身和坐立。一般休息后癥狀減輕，咳嗽、噴嚏或大便時用力，均可使疼痛加劇。病程較長者，常有主觀麻木感。多局限于小腿后外側、足背、足跟或足掌。腰椎間盤突出的發病原因，有內因也有外因，內因主是腰椎退行性改變；外因則有外傷，勞損或過勞，受寒受濕等。腰椎間盤突出的原因跟職業也有牽連，腰椎間盤突出癥可見于各行業的人，經常從事彎腰勞動，駕駛員的腰部顛簸和右側手足勞累重，皆易導致腰椎間盤受損。其治療的方法主要有藥物治療，中醫針灸治療，理療，牽引等，建議可以根據具體的情況，在專業醫生確診指導下進行治療為宜。

你好！腰椎間盤突出是當前比較比較常見且高發的腰椎病，多是由于長期伏案、久坐、低頭看手機等不良生活習慣所致。因此首先要建議你改變這些不良習慣。 目前臨床上對于腰椎間盤突出的治療方法有牽引療法、中醫手法按摩等。治療時間要根據你的具體情況來看，建議你選擇專業的中醫醫院進行治療。