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半歲寶寶缺鐵，輔食吃什么能補鐵？

2024-10-19 21:35 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：缺鐵性貧血

問題：

半歲寶寶補鐵吃什么？現在寶寶體檢說有點缺鐵呢，不知道吃什么輔食能補起來。

回答1
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黃曉鋒醫師

河北省第七人民醫院

二級甲等

綜合內科

半歲寶寶缺鐵可通過輔食補充，如強化鐵的米粉、動物肝臟、紅肉、綠葉蔬菜、豆類等。同時，要注意飲食均衡，定期復查。 1.強化鐵的米粉：這是寶寶初添輔食時常見的選擇，鐵含量相對較高，且易于消化吸收。 2.動物肝臟：豬肝、雞肝等富含鐵元素，可做成肝泥適量給寶寶食用。 3.紅肉：如牛肉、豬肉，其中的鐵容易被人體吸收。 4.綠葉蔬菜：菠菜、莧菜等，含有一定量的鐵，但吸收相對較差。 5.豆類：如紅豆、黑豆，也是鐵的來源之一。寶寶的飲食要多樣化，以保證營養均衡。如果缺鐵情況較嚴重，應及時就醫，遵循醫生建議進行治療。
2024-10-20 06:19

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