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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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蘇敏 主治醫師
鄭州人民醫院
三級甲等
南部院區婦產科
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孕婦補鋅應選擇孕期專用補鋅劑，但為了能更好地補充孕期綜合營養，一般推薦孕婦選擇孕期多維、GNC、自然之寶、Blackmores等品牌，孕婦補鋅，能食補，最符合人體代謝。食補可吃如：生蠔、牡蠣、鯡魚、蝦皮、紫菜、魚粉、芝麻、花生、豬肝等含鋅豐富的食物。但食補有個缺點：補得慢。再加上每個人的腸胃不同，有些甚至是難以補上；
2018-08-07 01:43
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回答2
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趙蕾 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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你好，可以在平時的飲食當中多吃一些芝麻，也可以喝紫菜，蝦皮湯都是可以補鋅的。
2017-01-08 10:45
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