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即問即答

想減肥吃什么水煮菜好，產后體重一直不下來，每天吃水煮菜會瘦...

2017-01-09 05:16 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：肥胖癥

問題：

想減肥吃什么水煮菜好，產后體重一直不下來，每天吃水煮菜會瘦得比較快嗎？

回答1
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李春麗主治醫師

煙臺市煙臺山醫院

三級甲等

消化內科

每天吃煮菜會瘦的快的，但是不要營養不良了。不要因為吃蔬菜而不吃其他的東西。如果這樣就會造成營養不良，對健康不利。還是建議營養要平衡，在營養平衡的基礎上，少吃東西，少吃飯。然后再加上多運動，就能有效而健康的減肥了。不要減肥過度。不要盲目的減肥，避免對健康帶來不良影響。
2018-07-12 15:24

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回答2
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李希弘醫師

家庭醫生在線合作醫院

其他

全科

你好，想要減肥的時候最好是靠運動，只能靠運動減肥才會有效果的，而且你這個時候減肥的時候最好是平時少吃點減肥藥，一定要靠運動去健身房效果還是不錯的，多運動起來跑跑步鍛煉一下爬山這些都是可以幫助你減肥。
2017-01-09 05:24

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回答3
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崔立靜醫師

中原油田醫療衛生服務中心光明醫院

一級

內科

其實這個時間段的話，你可以選擇自己的話，產后最好通過運動鍛煉，對于身體的恢復才比較快一些吧，比如可以選擇練習一下瑜伽，多跑步多做仰臥起坐都可以幫你促進身體的恢復。
2017-01-09 05:31

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回答4
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孟慶福醫師

家庭醫生在線合作醫院

其他

全科

其實媽媽產后如果有給寶寶母乳的話，那么體重還是會減下來比較快的，平時呢，可以多吃水果蔬菜，盡量不要吃那些油膩的食物。
2017-01-09 05:39

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回答5
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李強醫師

濰坊市人民醫院

三級甲等

普內科

要減肥的話，嗯，最好不要亂吃水煮菜因為容易導致營養不均勻，可以吃完飯適當的走一走，然后吃完飯別立馬就躺下。
2017-01-09 05:46

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回答6
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郭立軍醫師

家庭醫生在線合作醫院

其他

內科

你好，一般產后體重比較重的話飲食上葷素搭配營養均衡，睡前不要吃的太多堅持用運動，就可以達到減肥效果的，
2017-01-09 05:52

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就醫問藥

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