懷孕六個月晚上腿抽筋，可能與缺鈣、腿部受涼、子宮壓迫、過度勞累、下肢血液循環不良等因素有關。關愛自己，從關注健康開始。身體不適時，請及時就醫，并在醫生指導下合理用藥。
1.缺鈣：孕期胎兒發育需要大量鈣，孕婦若鈣攝入不足易抽筋。可多吃富含鈣的食物，如奶制品、豆制品、綠葉蔬菜等，必要時在醫生指導下補充鈣劑，如碳酸鈣D3片、葡萄糖酸鈣口服液等。
2.腿部受涼：夜間溫度低，腿部保暖不佳易引發抽筋。注意睡眠時蓋好被子，避免腿部暴露。
3.子宮壓迫：隨著胎兒增大，子宮壓迫下肢血管和神經，影響血液循環和神經傳導。可通過調整睡姿，如左側臥位緩解。
4.過度勞累：孕期活動量大或久站，腿部肌肉疲勞易抽筋。注意適當休息，避免長時間站立或行走。
5.下肢血液循環不良：孕期體重增加，下肢負擔加重，影響血液循環。可在休息時抬高下肢，促進血液回流。
總之，懷孕六個月晚上腿抽筋可能由多種原因引起。孕婦應注意保暖、適當休息、合理飲食，如抽筋頻繁或嚴重，應及時就醫。

腿部肌肉負擔增加，體內鈣與磷比例不平衡。另外，血液循環不良或寒冷也是引起抽筋的可能原因。大部分媽媽會因為缺鈣從而引起抽筋的現象，孕媽如果是缺鈣的話要注意及時補鈣。抽筋了請家人幫忙熱敷和按摩。

我也是建議補鈣，我抽過一兩次，老公買了鈣片吃了一周就沒再出現抽筋現象了

你好，準媽媽懷孕六個月晚上腿抽筋，建議你補鈣這個是缺鈣導致的。