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回答1
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谷魁廣 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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內科
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孕婦早餐常吃罐裝八寶粥并非最佳選擇。罐裝八寶粥可能存在糖分較高、添加劑較多、營養不夠全面、儲存方式影響品質、部分食材可能不新鮮等問題。 1. 糖分較高：孕婦需要控制血糖，罐裝八寶粥往往添加較多糖分，長期食用可能導致血糖波動。 2. 添加劑較多：為了延長保質期和改善口感，可能添加防腐劑、增稠劑等，對孕婦和胎兒健康有潛在風險。 3. 營養不夠全面：不能完全滿足孕婦和胎兒的營養需求，如缺乏某些關鍵的維生素和礦物質。 4. 儲存方式影響品質：罐裝食品經過加工和儲存，可能會損失部分營養成分。 5. 部分食材不新鮮：食材新鮮度難以保證，可能影響消化和營養吸收。 綜上所述，孕婦偶爾吃罐裝八寶粥應急可以，但不建議長期作為早餐。孕婦應盡量選擇新鮮、天然、營養豐富的食物，如全麥面包、牛奶、雞蛋、水果等，以保障自身和胎兒的健康。
2024-10-20 06:47
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