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回答1
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趙蕾 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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孕晚期飲食至關重要，既要保證營養均衡，又要關注去胎毒。適宜的食物包括綠豆、鵝蛋、玉米須、銀耳、無花果等。 1.綠豆：綠豆富含蛋白質、維生素和礦物質，具有清熱解毒、消暑利水的作用。 2.鵝蛋：鵝蛋富含多種營養成分，其性質溫和，被認為有助于去除胎毒。 3.玉米須：玉米須有利尿消腫的功效，能促進體內代謝廢物的排出。 4.銀耳：銀耳具有滋陰潤肺、養胃生津的效果，可提高孕婦免疫力。 5.無花果：無花果富含維生素和礦物質，有潤腸通便、清熱解毒的作用。 總之，孕晚期飲食應多樣化，合理搭配上述食物，但需注意適量。同時，孕婦還應保持良好的生活習慣和心態，定期進行產檢，以確保自身和胎兒的健康。
2024-10-20 07:31
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