-
回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
申蘭闊 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
-
寶寶補鋅可通過多種食物來實現，如肉類、海鮮、堅果、谷物、蔬菜等。 1.肉類：瘦豬肉、牛肉、雞肉等富含鋅，其中瘦豬肉不僅鋅含量較高，還能提供優質蛋白質和其他營養元素。 2.海鮮：牡蠣、蝦、蟹等，牡蠣的鋅含量頗為豐富，是補鋅的良好選擇。 3.堅果：核桃、杏仁、腰果等，含有一定量的鋅，且富含不飽和脂肪酸等有益成分。 4.谷物：燕麥、糙米等全谷物，能為寶寶補充鋅和膳食纖維。 5.蔬菜：胡蘿卜、南瓜等，雖然鋅含量相對較少，但富含多種維生素和礦物質，有助于寶寶健康成長。 總之，通過合理搭配上述食物，可以為寶寶提供足夠的鋅。但如果寶寶缺鋅嚴重，建議先咨詢醫生，以確定是否需要額外補充鋅劑。
2024-10-20 16:00
-
專家咨詢
更多>
熱門專欄
醫院問答
更多>
-
-
為什么龜頭有點癢
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
為什么陰莖向下彎曲
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
夜尿頻多是什么原因導致
包頭世紀泌尿專科醫院 2023-12-18
-
-
我爸煙齡30年，酒齡8年
平頂山兒科醫院 2024-01-24
-
-
腦缺氧會嗜睡嗎？
內蒙古精神病醫院 2024-01-28
