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2017-01-16 17:37 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：失眠

問題：

老年人晚上失眠的原因及應對方法

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

閆振文副主任醫師

中山大學孫逸仙紀念醫院

三級甲等

神經科

老年人晚上失眠可能由多種因素導致，如生理變化、心理因素、疾病影響、環境因素、不良生活習慣等。當身體感到不適時，務必及時就醫，聽從醫生的指示進行診治，不宜自己隨意用藥。
1.生理變化：隨著年齡增長，老年人的褪黑素分泌減少，生物鐘調節能力下降，容易導致睡眠節律紊亂。
2.心理因素：老年人可能因孤獨、焦慮、抑郁等心理狀態，影響睡眠質量。
3.疾病影響：如患有心腦血管疾病、呼吸系統疾病、糖尿病等慢性疾病，身體的不適會干擾睡眠。
4.環境因素：噪音、光線過強、溫度不適等外界環境不佳，會讓老年人難以入睡。
5.不良生活習慣：睡前飲茶、喝咖啡，白天午睡時間過長，缺乏運動等，也可能造成失眠。
老年人失眠需要綜合考慮多種因素，采取相應的措施。如果失眠問題嚴重，建議及時到正規醫院神經內科就診，在醫生的指導下進行治療。同時，家人也要給予老年人更多的關心和陪伴，幫助他們改善睡眠狀況。
2017-01-16 17:44

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