怎樣瘦腿最快最有效果呢？生完寶寶后，腿粗了好多，我又屬于急...
2017-01-09 18:50
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怎樣瘦腿最快最有效果呢？生完寶寶后，腿粗了好多，我又屬于急性子的人，想有沒有更好效果的方法。
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回答1
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張光輝 副主任醫師
大同煤礦集團有限責任公司二醫院
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你好，根據你說的情況，生完孩子多多少少都會長胖的。在短時間內也瘦不下去的，都說長胖容易想瘦有點難。首先要從飲食習慣上來改變，不要暴飲暴食，可吃個七八分飽，也不要吃太多，可多吃一水果蔬菜。其次就是多鍛煉，多運動跑步，也可來回起蹲這樣也可瘦腿，再就是不要長時間坐著，慢慢堅持做就瘦了。
2018-07-12 21:39
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回答2
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李希弘 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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建議您可以采取活動的方法來回局腿或者是去做瑜伽，這些都能幫助的。也可以適當的走動一下。
2017-01-09 18:58
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