膝關節炎是一種以退行性病理改變為基礎的疾患。多患于中老年人群，其癥狀多表現為膝蓋紅腫痛、上下樓梯痛、坐起立行時膝部酸痛不適等。也會有患者表現腫脹、彈響、積液等，如不及時治療，則會引起關節畸形，殘廢。建議到正規中醫院行撥針治療，撥針治療鈍性針頭，推切疏通粘連，剝離松解瘢痕及攣縮，消除異常高應力，改變局部的內環境，加速血液及淋巴的回流，恢復營養供應，提高新陳代謝，治療后可活動，從而減小粘連、攣縮。對膝關節炎、腰頸椎病治療效果明顯。祝健康

首先要控制體重,肥胖不僅誘發其他全身性疾病,同時使身體關節受累,加速關節間軟組織的磨損引發骨關節炎.其次要適當參加體育鍛煉,強肌健骨,但要避免運動過量引起關節的損傷.此外長時間坐時要注意姿勢,辦公室一族要經常變換姿勢避免某個部位的關節長期處于負重狀態. 要注意適度鍛煉和合理飲食平時還要注意防止外傷,不要長時間低頭和彎腰；防止過度疲勞,避免讓關節經受長期壓力；改變過量飲酒等生活習慣.

患了骨性關節炎,要注意以下措施以減緩病情的發展：秋冬季節寒冷潮濕,患者要注意保暖,特別要在關鍵部位包上護膝或棉布,不要讓患處接觸涼風；少爬很陡的樓梯,少走上下坡路；平時避免機械性損傷,膝關節受累者應避免跑步和球類等劇烈體育運動；對不良姿勢,如扁平足,膝內外翻,駝背和脊柱側彎等,應盡量糾正.