男性神疲乏力、精神不振、活力低下、易疲勞；畏寒怕冷、四肢發涼（重者夏天腎臟也涼）、身體發沉；腰膝酸痛、腰背冷痛、筋骨萎軟；性功能減退、陽痿、早泄、易患前列腺炎等；小便清長、余瀝不盡、尿少或夜尿頻多；聽力下降或耳鳴；記憶力減退、嗜睡、多夢、自汗；易患腰痛、關節痛等；易患骨質疏松癥、頸椎病、腰椎病等；虛喘氣短、咳喘痰鳴；五更腹瀉，或者便秘；身浮腫，腰以下尤甚，下肢水腫；小腹牽引睪丸墜脹疼痛，或陰囊收縮，遇寒則甚，遇熱則緩；須發易脫落、早白；形體虛胖或羸瘦；反映在面部則色青白無光或黧黑。

記憶力下降記憶力減退，注意力不集中，精力不足，工作效率降：情緒不佳情緒常難以自控，頭暈，易怒，煩躁，焦慮，抑郁：缺乏自信信心不足，缺乏自信，工作沒熱情，生活沒激情，沒有目標和方向。性功能降低男子性興趣降低，性欲降低

你好，這個多是因為腎虛造成的。考慮腎虛病癥，腎陰虛者常見有腰膝酸軟無力，頭暈耳鳴，盜汗遺精，性功能減退等癥狀。可以選用中成藥腎寶合劑和金鎖固精丸來調理，注意休息。多食一些具有補腎固精作用的食物，腎虛要多加強鍛煉，多吃一些補腎的食品，黑芝麻、桑葚、木耳、黑米、黑豆等。有就是乳鴿、狗肉、韭菜籽補腎陽效果很好。