預防小孩子感冒咳嗽，要從增強體質、注意衛生、合理飲食、良好作息、避免接觸病原體等方面入手。 1.增強體質：鼓勵孩子多參加戶外活動，如跑步、跳繩等，增強身體免疫力。 2.注意衛生：教導孩子勤洗手，尤其是飯前便后，避免病從口入。 3.合理飲食：保證孩子攝入均衡的營養，多吃蔬菜水果，少吃油膩、辛辣和生冷食物。 4.良好作息：讓孩子養成規律的作息習慣，保證充足的睡眠，有助于身體恢復和發育。 5.避免接觸病原體：在感冒高發季節，盡量少帶孩子去人員密集、空氣不流通的場所。 6.及時增減衣物：根據天氣變化，適時為孩子增減衣物，防止著涼或過熱。 7.預防接種：按時帶孩子接種流感疫苗等相關疫苗。 總之，預防小孩子感冒咳嗽需要家長從多個方面關注孩子的生活細節，幫助孩子養成良好的生活習慣，增強自身抵抗力，從而降低患病的風險。

你好孩子抵抗力都比較差，這個的話可以補充鈣片，適當多運動一下比較好的平時可以喝一些預防感冒的，口服液。

你好，孩子抵抗力比較差的話給孩子的飲食上要清淡有營養。多帶孩子到戶外運動曬太陽可以增強抵抗力，

如果是預防感冒的話，這時候你可以給寶寶，吃一些清淡的食物，還是比較好的。

腸道是最大的免疫器官，很多人抵抗力差是因為腸道內缺少有益菌，建議補充一些益生菌提高抵抗力，如樂亦康，敏亦安等，提高抵抗力，天貓有賣的，保健食品，沒有任何副作用