生完小孩后，蛋白粉的食用時間可以根據(jù)個人身體恢復情況、飲食搭配、運動情況、消化功能以及產(chǎn)后階段等來決定。 1.身體恢復情況：如果產(chǎn)后身體較為虛弱，體力消耗大，可在產(chǎn)后一周左右適量食用蛋白粉來補充營養(yǎng)。 2.飲食搭配：若日常飲食中的蛋白質(zhì)攝入不足，比如肉類、蛋類、奶類等吃得較少，可隨時適當補充蛋白粉。 3.運動情況：產(chǎn)后開始進行輕度運動，如產(chǎn)后瑜伽等，為了促進肌肉修復和增長，運動后半小時左右可食用。 4.消化功能：若消化功能良好，可在兩餐之間食用；若消化功能較弱，建議隨餐少量食用。 5.產(chǎn)后階段：產(chǎn)后初期，身體處于調(diào)整階段，不宜過早大量食用；產(chǎn)后一個月左右，身體恢復較好時，可根據(jù)需求合理食用。 總之，生完小孩后食用蛋白粉的時間并非固定，需要綜合考慮多種因素。食用時應注意適量，避免過量補充。同時，建議在醫(yī)生或營養(yǎng)師的指導下進行。

蛋白粉的話隨時都是可以吃的。最主要的是補充蛋白質(zhì)。有利于人體的身體健康。

你好，一般的話這個還是最好，如果你缺乏營養(yǎng)的話是可以吃的，這個時候要多注意身體