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即問即答

產后怎樣減肥？吃減肥藥對奶源有無影響？

2024-10-19 21:20 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：肥胖癥

問題：

產后如何減肥？產后減肥可不可以吃減肥藥？會不會影響奶源？

回答1
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孟慶福醫師

家庭醫生在線合作醫院

其他

全科

產后減肥需謹慎，應綜合考慮身體恢復、飲食調整、適量運動、睡眠質量和心理狀態等。吃減肥藥可能影響奶源質量和自身健康。 1.身體恢復：產后身體各器官和系統需要時間恢復，尤其是子宮。過早劇烈運動或節食可能導致子宮脫垂等問題。 2.飲食調整：保證營養均衡，多攝入富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如瘦肉、蔬菜、水果等，控制高熱量、高脂肪食物的攝入。 3.適量運動：可先從輕柔的產后瑜伽、散步開始，逐漸增加運動強度和時間，如慢跑、游泳等。 4.睡眠質量：充足的睡眠有助于新陳代謝，利于減肥。 5.心理狀態：保持良好心態，避免因產后壓力導致情緒性進食。 6.減肥藥影響：多數減肥藥可能含有影響內分泌的成分，通過乳汁傳遞給嬰兒，影響其健康，同時也可能導致自身代謝紊亂。產后減肥要循序漸進，以健康為前提，不可急于求成。避免使用減肥藥，通過科學合理的方法達到減肥目的。
2024-10-19 23:20

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回答2
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薛祖洋醫師

冠縣人民醫院

二級甲等

兒科

買收腹的穿，不可以吃減肥藥，對寶寶不好奶水更不好
2024-10-20 16:52

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